中醫強調調脾化濕能幫助腸道順暢降低便祕反覆機會，中醫預防便祕宜多食蔬果並保持作息規律維持腸道順暢健康，推拿促進氣血流通能改善腸道張力提升排便效率與舒適感，針灸改善腹部循環可提升腸胃功能減少便祕帶來的不舒服，中醫調和陰陽能提升腸胃功能避免便祕反覆困擾日常生活，中藥補氣養血方能改善氣虛型便祕使腸道運行更持久有力，中藥清熱瀉火方可改善火熱型便祕減少口乾便硬等不適症狀，中藥理氣和中方能改善情緒壓力造成的便祕讓腸道運行更平衡。
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